Малювання як ефективний метод боротьби зі стресом

Для підтримки в тонусі нервової системи та її відновлення необхідно перемикати увагу. Найкорисніше почати займатися творчістю чи спортом. Це сприяє тренуванню пам'яті. А живопис допомагає переносити свої переживання на полотно додатково активізуючи дрібну моторику.

Про ефективність арт-терапії розповіла лікар-невропатолог найвищої категорії міської лікарні №10 Ірина Антонова.