Как одесситы укрепляют иммунитет в летний период

Летом, как правило, практически каждый человек старается употреблять как можно свежих овощей и фруктов, насыщаясь витаминами и готовя организм к зиме. Корреспонденты ТРК «ГРАД» поинтересовались у горожан, как они следят за своим здоровьем и укрепляют иммунную систему.

Наши собеседники отмечают, что в первую очередь летом нужно насыщать свой организм свежими овощами и фруктами, в которых содержатся натуральные витамины. Кроме того, стоит проводить больше времени на море, и дышать свежим воздухом. 

Еще одним способом укрепления иммунитета является закаливание – отмечают горожане. 

Зимой организм черпает витамины из других продуктов – говорят одесситы. 

По мнению наших собеседников, иммунитет можно и нужно укреплять не только летом, но и на протяжении всего года. Заниматься спортом, правильно питаться и закаляться.