Питание, как способ борьбы со стрессом

За сколько часов до сна можно ужинать и как сбалансировать свой рацион так, чтобы в нем были полезные и вкусные продукты. Своим опытом из практики поделилась эндокринолог-диетолог Мария Жигалина-Гриценюк.