Магнитные бури в сентябре будут несильными, но продолжительными

Первая волна магнитных бурь пройдет в период с 6 по 8 сентября. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США.

Буря 6-го числа будет средней по мощности (5 баллов), в другие дни – слабой (3-4 балла). Следующее более активное возбуждение геомагнитного поля следует ожидать уже 14 сентября. В последующие дни – в период с 15 по 17 сентября также возможны магнитные бури, но с меньшей интенсивностью. Последнюю магнитную бурю этого месяца прогнозируют 23 сентября.

На плохое самочувствие в такие дни жалуются многие. Чаще других влияние бур испытывают метеочувствительные и пожилые люди, беременные женщины и обладатели хронических заболеваний. Но слишком накручивать себя во время магнитных бурь не стоит, потому как большинство таких явлений не представляют серьезной угрозы для людей.

Следуйте простым рекомендациям, и тогда негативные последствия этого явления вас не коснутся:

• Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, зелени, орехов, рыбы
• Пейте не менее 1,5 литра жидкости в сутки, в том числе в виде чая и компотов
• В опасные дни откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков, постарайтесь меньше курить
• Увеличьте физическую активность, проводите больше времени на улице, а вместо поездок на транспорте больше ходите пешком
• Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном
• Избегайте стресса в вашей жизни, не участвуйте в конфликтах
• Ложитесь спать в одно и то же время и спите не менее 7 часов в сутки
• Если же самочувствие сильно ухудшилось – по возможности отдохните.