Медики предупреждают: «детские» продукты часто содержат скрытую соль
Яркая упаковка, мультяшные персонажи и надписи о «натуральных ингредиентах» нередко создают ложное впечатление, что продукт можно без опасений давать ребенку. Специалисты Одесского областного центра контроля и профилактики болезней говорят, что в таких продуктах, как сосисках, сырках, снеках и даже кашах, может скрываться большое количество соли.
Важно знать, что организм ребенка значительно чувствительнее к избытку соли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым употреблять не более 5 граммов соли в день (примерно одна чайная ложка), а для детей норма еще ниже и зависит от их калорийной потребности. Детям до 2 лет не следует добавлять соль вовсе — ее достаточно в грудном молоке и прикорме.
Однако, если ребенок с детства привыкнет к соленому вкусу, такая привычка часто сохраняется на всю жизнь, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают медики и советуют родителям:
- внимательно читайте состав продуктов;
- ищите на упаковке пометки «низкое содержание соли» или «без добавления соли»;
- обращайте внимание на слова «соль» или «натрий» в перечне ингредиентов.
«Маркировка «детская» не всегда означает полезное. Чем меньше соли — тем лучше для здоровья сердца и сосудов», – отмечают специалисты центра.
