Значение аргинина для стабильной работы организма
Здоровый организм, активность и энергичность – залог счастливой жизни. Чтобы все системы и органы работали стабильно необходимо, чтобы в организм поступало достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
Аминокислоты, выступая составляющей белка, являются необходимым элементом, который обеспечивает исправную работу многих процессов в организме человека. Чтобы аминокислоты хорошо усваивались, рекомендуется купить аргинин, который выпускается в специальной форме.
Основными свойствами, которыми обладает аргинин, выступают следующие:
- Улучшает кровообращение, благодаря расширению сосудов, что предотвращает возникновение проблем с сердечно-сосудистой системой.
- Выступает антиоксидантом, нейтрализуя и выводя из организма свободные радикалы.
- Стимулирует половое влечение у представителей мужского пола, благодаря стимуляции притока крови к половому органу.
- Положительное воздействие на нервную систему. Благодаря улучшению кровообращения оптимизируется работа памяти, снижается уровень тревожности.
- Укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ в организме, что отражается на улучшении общего состояния и устойчивости организма к различным заболеваниям.
- Стабилизирует уровень сахара, что способствует оптимизации состояние здоровья людей, которые расположены к такому заболеванию, как сахарный диабет.
Для кого рекомендован прием аргинина
Многие люди могут получать все необходимые вещества и микроэлементы с помощью полноценного питания. При этом есть определенные группы, которым требуется дополнительный источник аргинина.
Основными группами людей, которым рекомендуется прием аргинина, выступают:
- Профессиональные спортсмены.
- Люди, которые регулярно занимаются спортом, тренируются.
- Дети.
- Люди, недавно получившие травму.
- Те, кто болеет сахарным диабетом.
С помощью аргинина синтезируется гормон роста, поэтому особенно важно его принимать детям, которые активно растут. Благодаря дополнительному приему аминокислоты детский организм развивается стабильно и не возникает проблем с ростом.
Полезное влияние на уровень сахара в крови позволяет снизить риски обострений у диабетиков. Поэтому людям, у которых диагностирован сахарный диабет, следует регулярно принимать добавку аргинин.
Спортсмены принимают аргинин, так как он является необходимым веществом для организма при физических нагрузках. Также аминокислота принимает участие в синтезе креатина, который не вырабатывается без аргинина.
Прием аргинина мужчинами позволяет избежать проблем с половым влечением, а кроме этого благодаря аминокислоте, повышается возможность оплодотворения. Женщины с помощью приема аргинина во время беременности могут предотвратить возникновение многих заболеваний.
Как принимать аргинин?
Аргинин можно принимать в различных формах – капсулы, порошок или таблетки. Прием добавки следует осуществлять за час до еды или через час после приема пищи.
Рекомендованная доза для детей составляет 3-4 г в сутки, для взрослых людей – 6-7 г, а для спортсменов – 10 г. В случае приема добавки с целью оздоровление лучше всего обратиться к доктору, чтобы он назначил рекомендованную дозировку.
