Алкоголь і його вплив на печінку: на що варто звернути увагу?
Алкоголь суттєво впливає на наш організм, особливо на печінку, яка виконує функцію головного «фільтра», очищуючи тіло від шкідливих речовин. Коли ми вживаємо алкоголь, печінка починає посилено працювати, щоб переробити та знешкодити його. Однак, якщо алкоголю занадто багато або він вживається часто, цей важливий орган може не витримати навантаження, що поступово призводить до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як печінкова недостатність чи навіть цироз. У цій статті, разом із фахівцями клініки Олега Василенка, яка надає послуги з лікування алкоголізму в Одесі, ми обговоримо, як саме алкоголь впливає на печінку, як розпізнати ознаки її ураження та що можна зробити для захисту цього життєво важливого органу.
Як алкоголь впливає на печінку?
Печінка виконує дуже важливу функцію – вона видаляє з організму шкідливі речовини, зокрема алкоголь. Коли ми випиваємо, печінка починає розщеплювати алкоголь, перетворюючи його на речовини, які організм може безпечно вивести. Але якщо ми п’ємо занадто багато, печінка не встигає впоратися з навантаженням, і це призводить до накопичення токсинів, які можуть руйнувати клітини печінки та поступово її пошкоджувати.
- Жирова хвороба печінки.Навіть невелике споживання алкоголю може стати причиною накопичення жиру в печінці. Це називається алкогольна жирова хвороба печінки (АЖХП) і є початковою стадією ураження органу. Виходячи з даних наданих Національним інститутом діабету та захворювань органів травлення і нирок США (NIDDK), близько 90% людей, які зловживають алкоголем, мають ознаки жирової хвороби печінки.
- Гепатит алкогольного походження. При тривалому вживанні алкоголю жирова хвороба печінки може прогресувати до гепатиту — запалення печінкової тканини. Алкогольний гепатит може супроводжуватися такими симптомами, як біль у животі, нудота, втома та жовтяниця. За відсутності лікування цей стан може стати незворотним і призвести до цирозу.
- Цироз печінки.Цироз є важким і часто незворотним ураженням печінки, що виникає через заміщення здорової тканини фіброзною (рубцевою) тканиною. Через це, печінка втрачає здатність виконувати свої функції. Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) свідчать, що близько 50% випадків цирозу у світі пов’язані зі зловживанням алкоголем. Цей стан становить загрозу життю і може потребувати пересадки печінки.
Симптоми ураження печінки, на які варто звернути увагу
- Втома та слабкість.Одним з перших симптомів проблем із печінкою є постійна втома. Це може бути наслідком того, що печінка не справляється з обробкою токсинів, що призводить до накопичення шкідливих речовин в організмі.
- Жовтяниця.Жовтяниця — це стан, при якому шкіра та очі набувають жовтого відтінку через накопичення білірубіну. Це відбувається, коли печінка не в змозі обробити цей пігмент, що свідчить про серйозні проблеми з функціонуванням органу.
- Біль у верхній частині живота.Біль у правій верхній частині живота може бути ознакою запалення або збільшення печінки. Це особливо актуально для людей, які регулярно вживають алкоголь.
- Набряки та асцит.При ураженні печінки організм може почати затримувати рідину, що призводить до набряків, особливо в ділянці живота. Асцит (накопичення рідини в черевній порожнині) є ознакою важкого ураження печінки, що потребує негайної медичної допомоги.
Як знизити ризик ураження печінки через алкоголь?
- Обмежте споживання алкоголю.Одним з найефективніших способів захистити печінку є обмеження вживання алкоголю або повна відмова від нього. Якщо повна відмова здається складною, встановіть для себе межу, яку ви не будете перевищувати.
- Регулярно проходьте медичні обстеження.Навіть якщо ви вживаєте алкоголь помірно, варто регулярно проходити медичні обстеження, включаючи аналізи функцій печінки. Це допоможе вчасно виявити можливі проблеми та вжити необхідних заходів.
- Забезпечте правильне харчування.Здоровий раціон, багатий на антиоксиданти, клітковину та здорові жири, допомагає підтримувати функції печінки. Уникайте надмірного вживання жирних страв та продуктів з високим вмістом цукру, які також завдають печінці неабиякої шкоди.
- Займайтеся фізичною активністю.Регулярна фізична активність допомагає знизити ризик жирової хвороби печінки та підтримує загальне здоров'я. Спорт допомагає спалювати жир, що сприяє зниженню навантаження на печінку.
Підтримка для тих, хто прагне знизити вживання алкоголю
Якщо ви помічаєте, що вживання алкоголю стало для вас звичкою і важко контролювати кількість, зверніться за допомогою до фахівців. Наркологічна клініка Олега Василенко пропонує підтримку для людей, які прагнуть зменшити вживання алкоголю або повністю відмовитися від нього. Спеціалісти клініки допоможуть знайти нові підходи до зменшення впливу алкоголю на здоров'я.
Висновок
Печінка – життєво важливий орган, що відповідальний за виведення токсинів з організму, в свою чергу алкоголь є одним із найтоксичніших елементів, з яким їй доводиться боротися. Довготривале вживання алкоголю може призвести до важких захворювань печінки, таких як жирова хвороба, гепатит та цироз. Щоб зменшити ризик ураження печінки, важливо обмежувати вживання алкоголю, дотримуватися здорового способу життя та регулярно проходити медичні огляди. Якщо ви або ваші рідні мають труднощі, пов’язані з алкоголем, не відкладайте звернення за професійною допомогою.
Джерело - https://vacilenko.com/uk/odesa/
