Использование рыбьего жира в качестве спортивного питания

498

Использование рыбьего жира в качестве спортивного питания

Люди старшего возраста прекрасно помнят те времена, когда бабушки и мамы в обязательном порядке кормили их рыбьим жиром. Принимать ребенку эту плохо пахнущую субстанцию было не очень приятно, из-за чего такие воспоминания сохранились на всю жизнь. Но, вместе с тем, каждый, кто в детстве употреблял рыбий жир с полной уверенностью заявит вам, что благодаря этому они практически не болел вирусными заболеваниями, а рост организма происходил в разы быстрее. То есть польза от указанного препарата вполне ощутима и именно поэтому сейчас рыбий жир активно используется спортсменами в качестве спортивного питания, с той лишь разницей, что современные изделия выпускаются не в виде настоек, а в капсулах. Поэтому их употребление не вызывает негативных эмоций. Рассмотрим, какую пользу вам может оказать рыбий жир, если начать его употреблять в качестве спортивного питания.

Полезные свойства витамина А

В рассматриваемом препарате содержится несколько крайне полезных для спортсмена компонентов. Так, в препаратах содержится довольно высокая концентрация витамина А. Если вы занимаетесь бодибилдингом, то без этого витамина мышцы просто не будут расти, так как именно он принимает самое активное участие в получение мышцами белков, которые как известно являются основным строительным материалом для мышечных тканей. Кроме этого, витамин А принимает участие в синтезе гликогена. Это вещество можно сравнить с топливом, которое используется организмом для выработки энергии. Соответственно, чем больше в вашем организме будет содержаться витамина А, тем больше организм сможет выработать энергии, и вы сможете быстрее восстановиться после тренировок, увеличите свою выносливость. За одно это качество, установленная на рыбий жир цена, себя полностью оправдает. Но на этом полезные свойства рассматриваемого препарата не заканчиваются.

Свойства витамина D

Кроме витамина А, в рассматриваемом препарате содержится много витамина D. Для тех, кто занимается спортом он так же будет незаменим, так как способствует усилению скелета. Это особенно важно для бодибилдеров, так как в процессе тренировок им приходится в значительной степени нагружать костяк и если пренебречь его усилением, то это неизбежно приведет к травмам. Витамин D оказывает стимулирующее действие по извлечению кальция и фосфора из кишечника. После приема пища витамин начинает действовать забирая из принятых продуктов необходимые компоненты. Если же в организме витамина D будет недостаточно, то большая часть кальция и фосфора будет просто выведена без всякой пользы.

рыбий жир цена

Омега - 3

Самым важным компонентом рыбьего жира являются жирные кислоты Омега-3. Если в организме станет наблюдаться дефицит данного компонента, то начнется поражение всех органов и тканей на клеточном уровне. Все дело в том, что Омега-3 используется организмом для синтеза простагландинов. Это вещество предназначено для регулирования температуры тела, кровяного давления и должно вырабатываться организмом постоянно. Кроме этого Омега-3 способствует сохранению чувствительности нервных волокон и участвует в процессе сокращения мышц. В повседневной жизни человек вместе с пищей получает крайне мало жирных кислот, так как они разрушаются в процессе приготовления еды. Соответственно рыбий жир – это единственный препарат, который поможет получить Омегу-3 в нужных спортсмену количествах. 

Что необходимо учитывать при выборе рыбьего жира

Рассматриваемый препарат получается в результате переработки определенных органов рыб и самый качественный продукт получается в результате переработки заполярного лосося. Поэтому при выборе препарата обращайте внимание на заявления производителя о том, из какого исходного сырья он был получен. Для того чтобы избежать вероятности приобретения некачественного продукта, покупайте капсулы только в проверенных магазинах, где вам точно смогут дать гарантию качества.


Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Статьи

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 12 - 4 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *