Наш организм и еда против сердца?

753

Наш организм и еда против сердца?

Бывает, что заболевания сердечно-сосудистой системы проявляются из-за болезней дыхательных путей или недостаточной гигиены зубов. Причины могут быть настолько разнообразны, что к ним даже можно добавить и переедание или некоторые виды не здоровой еды

Храп. Эта привычка раздражает большинство окружающих, и к сожалению, является одним из признаков нарушения апноэ сна, что приводит к перебоям в дыхании из-за сокращения верхних дыхательных каналов. В результате человек получает быстрое повышение артериального давления.

Плохая гигиена зубов. Связь между сердцем и зубами найти сложно, но она все-таки есть. Британские ученные в бристольском университете ее недавно обнаружили и экспериментальным путем доказали. Исследователи отмечают, что из-за регулярного пропуска гигиенических процедур, в ротовой полости накапливаются патогенные бактерии. Их показатель более 350. 

Если их своевременно не устранить, то несмотря на проблемы с зубами, можно еще получить кровоточащие десна. Повреждение капилляры способствуют инфицированию крови бактериями из полости рта. Большинство обнаруженных бактерий способствуют загустеванию крови. Снижается свертываемость крови, что угрожает образование тромбов и инсультом.

Мясо и переедание. В границах отечественной медицины появился шуточный диагноз «застольный инфаркт». Заболеванию подвержены представители сильного пола старше 45 –лет в праздничные дни. Ведь в нашей культуре и менталитете имеются традиции обильного и бесконтрольного употребления пищи. В основном праздничный стол заполняют жирные деликатесы, копчености, соленья и много другое. Огромный объем еды способен нагрузить желудочно-кишечный тракт. Из-за чего создается большое давление на кровеносные сосуды. Мясо, в частности красное, содержит элементы насыщенных жиров. Что приводит к повышению количества холестерина, появляется риск инсульта и закупорки сосудов.

Вредный образ жизни опасен для сердца

Пассивный образ жизни. Офисная сидячая работа, а также досуг в виде общения в интернете или просмотра телевизора ведут к возрастанию избыточного веса. Еще это приводит к недостатку кислорода в организме и повышению показателей холестерина и сахара в крови. Такой образ совершенно негативно отражается на состоянии работы сердца и кровеносных сосудов.

Большие физические нагрузки.

Каждый человек знает, что занятие спортом является одной их главных основ здорового образа жизни. Однако есть люди, которые имеют наследственную предрасположенность к патологии сердца и сосудов. Таким людям необходимо знать ограничения для тренировок и полностью соблюдать режим. Кардиологи считают, что самые оптимальные виды спорта для сердечников — это ходьба на свежем воздухе и плавание. Ведь это одновременно и удовольствие, и нагрузки, которые можно самостоятельно регулировать. 

К чему приводят депрессия и одиночество?

Основные признаки депрессии — это угнетенное состояние, разочарование, тревожность – они приводят волнению сердечной системы, что плохо отражается на структуре и работе, в которой возможны перебои. Эксперты советую людям, которые воспринимают все близко к сердцу, не скрывать свои переживания и делится мыслями и эмоциями с близкими. Разрешается кратковременно поплакать и паниковать, главная задача – это как можно быстрее вывести весь негатив наружу.

Учитывая все признаки из-за которых появляются сердечные заболевания, закоренелые холостяки убеждены, что одиночество является залогом здоровья. Ведь на самом деле, некому испортить настроение или спровоцировать на конфликт. Но статистика показывает, что люди в семейной паре проживают дольше и болеют меньше. Объясняется это тем, что они заботятся друг о друге.

Специально для Sport-Kosa.Ru


Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Статьи

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Решите пример: 1 + 9 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *